Il corso on line prevede mediante tecniche di rilassamento e di consapevolezza, apprese e sperimentate su di sé e sul proprio corpo, di insegnare ai partecipanti a guidare intenzionalmente l’attenzione nel momento presente e in modo non giudicante, con l’obiettivo di imparare a prendersi il proprio tempo, concedendosi, anche durante la quotidianità, momenti di rilassamento e di piacevole ascolto personale.
Per informazioni contattare Paola al 327 0741786
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